ภาวะสมองล้า หรือ Brain Fog Syndrome คือ ภาวะที่เกิดจากสมองที่ถูกใช้งานอย่างหนักเป็นเวลานาน ทำให้สารสื่อประสาทในสมองเสียสมดุล ส่งผลให้สมองมีประสิทธิภาพในการทำงานต่ำลง คล้ายมีหมอกมาบดบังการทำงาน
สาเหตุของการเกิดภาวะสมองล้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น
- การทำงานหนักเกินไปจนเกิดความเครียดสะสม
- การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม
สัญญาณเตือนภาวะสมองล้า
- มึนงง ปวดหัวเรื้อรัง
- นอนหลับยากหรือหลับไม่สนิท
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
- อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
- ความจำแย่ลง ขี้ลืม
วิธีป้องกันภาวะสมองล้า
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- จัดการความเครียด ฝึกสมาธิ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
หรือเลือก เซเลบ อาหารเสริมบำรุงสมอง
- ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายและลึกขึ้น
- ทำให้เกิดสมดุลของสารสื่อประสาท
- บำรุงซ่อมแซมส่วนของสมองที่เสื่อมและเสียหาย
- บำรุงและเพิ่มปริมาณเลือดในการลำเลียงไปเลี้ยงสมอง
- ช่วยกำจัดสารพิษและสารอนุมูลอิสระต่าง ๆ
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการ
- ซึมเศร้า แพนิค
- อัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน
- สมองไม่แล่น เฉื่อยชา
- หลงลืมง่าย ความจำระยะสั้นแย่ลง
- ปวดศีรษะเรื้อรัง ตาพร่ามัว
- ไม่มีสมาธิ อารมณ์แปรปรวน
- เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย รู้สึกไม่สดชื่น
สมองล้า อย่ารอให้เสื่อม ดื่มเซเลบ อาหารเสริมบำรุงสมอง ช่วยต้านโรคทางจิตใจที่เกี่ยวโยงกับสมองโดยตรง เพียงวันละ 1 ซอง ก่อนนอน เห็นผลชัดเจนตั้งแต่ซองแรก
