การผายลมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกายที่เกิดจากการขับไล่ก๊าซออกจากลำไส้ใหญ่ และถึงแม้จะดูเป็นเรื่องน่าอาย แต่การผายลมก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง
ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด – การกลั้นลมไว้จะทำให้รู้สึกอึดอัดท้อง แต่การผายลมจะช่วยลดอาการท้องอืด และทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น รวมถึงช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
ลดความเสี่ยงโรคลำไส้อักเสบ – อาการท้องผูก จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหาร การผายลมจึงเป็นการช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้
บ่งบอกสุขภาพลำไส้ – การผายลมบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ดี และมีแบคทีเรียในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ หรือหากผายลมแล้วมีกลิ่นแรง อาจหมายถึงลำไส้เกิดการติดเชื้อ
บ่งบอกว่าร่างกายขาดสารอาหาร – หากร่างกายมีการผายลมน้อย นั่นอาจหมายถึงร่างกายกำลังขาดคาร์โบไฮเดรต
ระบายลมในท้อง เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สราญรมย์
- กระจายลม ระบายความอึดอัด แน่นท้อง
- ช่วยลดอาการปวดท้อง ท้องอืด
- ลดอาการจุกเสียดจากการเกิดแก๊สในกระเพาะ
