เหนื่อยเพลียทั้งที่คิดว่าพักผ่อนเพียงพอแล้ว ? อาการหมดแรงนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า 'หัวใจอ่อนกำลัง'

หัวใจอ่อนกำลังหรือภาวะหัวใจล้มเหลว (Heart failure) คือภาวะที่กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทำให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ไม่เพียงพอ

ร่างกายจึงส่งสัญญาณเตือน ผ่านอาการต่าง ๆ เช่น เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก ใจสั่น เวียนหัว หน้ามืดบ่อย

สาเหตุที่ทำให้หัวใจอ่อนกำลัง

ความดันโลหิตสูง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
โรคเบาหวาน
โรคลิ้นหัวใจ

การแบ่งระยะของ ภาวะหัวใจอ่อนกำลัง

ระยะที่ 1 – ไม่มีอาการผิดปกติในการใช้ชีวิตประจำวัน
ระยะที่ 2 – เริ่มมีอาการเหนื่อยหรือแน่นหน้าอก เมื่อออกแรงมากกว่าปกติ เช่น เดินขึ้นบันไดหลายชั้น
ระยะที่ 3 – เหนื่อยง่ายขึ้นแม้ทำกิจกรรมเบาๆ เช่น เดินในบ้าน ขึ้นบันไดเพียง 1 ชั้น และเริ่มรู้สึกหายใจไม่อิ่ม อ่อนเพลีย
ระยะที่ 4 – มีอาการชัดเจน เช่น หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก บวม เท้าบวม ใจสั่น ใช้ชีวิตประจำวันลำบาก

วิธีป้องกันภาวะหัวใจอ่อนกำลัง

พักผ่อนให้เพียงพอ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง
รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

อีกหนึ่งตัวช่วยดูแลหัวใจ อย่างมีประสิทธิภาพ และตรงจุด

ขอแนะนำ โรซี่ อาหารเสริมบำรุงหัวใจ ตำรับยาสำหรับหัวใจ และหลอดเลือด เป็นตำรับยาที่มุ่งเน้นการเคลียร์หลอดเลือดให้โล่ง เพื่อการไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น หอมกลิ่นเบอร์รี ทานง่าย รสชาติอร่อย แค่ ชง และดื่ม ก็มีส่วนช่วยในการ