ทุกวันนี้ดวงตาของเราต้องเจอกับแสงจ้าจากหน้าจอ ฝุ่น ควัน และมลภาวะมากมาย ถ้าไม่ดูแลให้ดี อาจทำให้เกิดอาการตาล้า ตาแห้งหรือดวงตาเสื่อมก่อนวัยได้
ดูแลดวงตาให้สดใส ด้วย 6 เคล็ดลับถนอมสายตา
พักสายตาเป็นระยะ
ทุก ๆ 20 นาที ให้พักสายตา 20 วินาที โดยมองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตหรือพักสายตา 5 นาที ทุก ๆ 1 ชั่วโมง เพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา
ปรับความสว่างหน้าจอหรือห้องให้เหมาะสม
ปรับความสว่างหน้าจอให้พอดีกับสภาพแวดล้อม ไม่สว่างหรือมืดเกินไป เพื่อลดการทำงานหนักของดวงตา
ทำให้ดวงตาชุ่มชื้นอยู่เสมอ
กะพริบตาบ่อย ๆ เพื่อให้ดวงตาไม่แห้งหรือเลือกใช้น้ำตาเทียมเมื่อรู้สึกตาแห้ง
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา
ทานอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักใบเขียว (ผักโขม บรอกโคลี) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี (บลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี) ปลาที่มีไขมันดี (ปลาแซลมอน ปลาทูน่า) และไข่ จะช่วยบำรุง และถนอมดวงตา
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ช่วยให้ดวงตาได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองจากความเมื่อยล้า
ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกปี
การตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกปี ช่วยให้ตรวจพบความผิดปกติของดวงตาได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ และสามารถรักษาได้อย่างทันท่วงที
อีกหนึ่งเคล็ดลับบำรุงดวงตาให้สดใสจากภายในสู่ภายนอก
ขอแนะนำ เมสโซ อาหารเสริมเพื่อดวงตา อุดมไปด้วยสารสกัดเพื่อดวงตาที่ดีที่สุดจากทั่วทุกมุมโลก ร่วมกับภูมิปัญญาไทยในการขึ้นตำรับสมุนไพร มีส่วนช่วยในการ
- ลดปัญหารอบดวงตา กระตุ้นเซลล์ใต้ผิวหนังรอบดวงตาให้แข็งแรงขึ้น
- บำรุงและรักษาสายตา
- สร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ต่างๆ
- ดวงตาสามารถรับสีได้เข้มขึ้น และรับแสงได้สว่างขึ้น
ปกป้องและดูแลดวงตาของคุณจากอาการเหล่านี้
- สายตาพร่ามัว
- ต้อหิน ต้อกระจก
- จอประสาทตาเสื่อม
- ตาแห้ง แสบตา
- ปวดกระบอกตา
- ปัญหาการมองเห็นในที่มีแสงน้อย
ดูแลดวงตาของคุณด้วย เมสโซ อาหารเสริมเพื่อดวงตา
Messo เมซโซ อาหารเสริมเพื่อดวงตา
- ขนาด 750 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
- รับประทานเพียงวันละ 1 แคปซูลก่อนอาหารเช้า
